co znaczy że

NO DOBRA CZY TO JEST DOBRA DIETA NA RZEŹBE???? RANO TALERZ PŁATKÓW OWSIANYCH Z MLEKIEM (PRAWIE PEŁEN (BEZ CUKRU) POTEM OKOŁO O 10. 30 JOGURT NASTĘPNIE O 13.00 30g ODRZYWKI BIAŁKOWEJ I O 14 NA SIŁOWNIE!!! POTEM W DRODZE DO DOMU PO SIŁOWNI (MAM JAKIEŚ 3 KILOSY) KUBUŚ MAŁY POTEM W DOMU OKOŁO 16.00 3 JAJKA BEZ ŻUŁTEK (ZNACZY Z 1 ŻUŁTKIEM) A NA KOLACJE [...]

[...] na punkcie swojej sylwetki. Ciągle ćwiczę (nawet trzy razy dziennie), bez przerwy obserwuję swoją muskulaturę i oceniam %BF i boje się normalnie jeść. "Normalnie", to znaczy bez myślenia, że nie mogę zjeść bez wcześniejszego treningu. Przyjmując posiłek, oprócz liczenia makro, obliczam czas, by wiedzieć, kiedy będę mogła zrobić kolejny [...]

[...] ze infekcja paciorkowcami mogła miec miejsce w jamie brzusznej. Czy moze doszło do choroby węzłów brzusznych ( o ile dobrze pamietam)? Nie wiem za bardzo co robić, to znaczy zdaję sobie sprawę, ze musze przebadać dokładnie dziecko, że należy postawic diagnozę, ale stąd pytanie, czy lepiej połozyć dziecko do szpitala w celu ponownego [...]

[...] combo, tylko prosił bym o fachową rozpiskę Zakupiłem hcg 20000iu, clomid 4listki po 10tab,tamoxifen 60tab, do tego mam proviron na samopoczucie tylko jak długo mogę go brać po odbloku w razie gdyby jakas deprecha się przyplątała (raz sie kiedyś żle odblokowałem i wiem co to znaczy) wczoraj wbiłem jeszcze enana i mam go na około 3tyg jeszcze

[...] sie napadow bolu glowy. Lekarz w szpitalu powiedzial, ze wyniki badan sa w normie i kazal udac sie do lekarza rodzinnego po skierowanie do neurologa. Lekarz rodzinny swierdzil, ze CRP jest za wysokie. Wynosi 2.9 mg/l OB 12 Strasznie sie boje. Co to znaczy????? Czy to CRP jest naprawde za wysokie. U doroslych moze byc do 5 a u dzieci?

Witam wszystkich forumowiczów i nie tylko.Na poczatku pare słów o forum. NIe jestesm jego czytelnikiem od poczatku ale od jakiegos czasu i obserwowałem jego rozwój,oczywiescie pozytywne strony a takze negatywne. Mysle ze dzieki własnie takim ludziom jak wy..czyli fanom MMA,V-T,K1 oraz innych sportów walki.Ludzie inni zanczy laicy moga dowiedziec [...]

[...] takie metody treningowe nie będą ze szkodą dla mojego organizmu. 2. Odnośnie poprzedniego pytania. Czy gdy się jest początkującym można cały czas ćwiczyć jednym planem, to znaczy trenować przez 4 dni w tygodniu, każdą partię mięśni (za wyjątkiem mięśni brzucha) trenować raz na tydzień; a zmieniając plan tylko zmieniać kolejność trenowania [...]

[...] time Czy lepiej aby dał sobie spokój z boksem ? Ja jako ogromny fan tego człowieka mogę powiedzieć tyle, ciesze się że chcę jeszcze pokazać kim tak naprawdę jest, bądź też znaczy w środowisku bokserskim... natomiast sam fakt że jego choroba powoduje straszne dolegliwości, to robi się nie dorzeczne... Moim zdaniem Roy już wiele zyskał, i myślę [...]

[...] białko zwierzęce - jest równie zła dla zdrowia jak palenie papierosów - twierdzi dr Valter Longo z Uniwersytetu Południowej Kalifornii, jeden z autorów badania. Co to znaczy dieta bogata w białko? Według naukowców mamy z nią do czynienia, gdy conajmniej 20 proc. dziennego zapotrzebo­wa­nia na kalorie realizujemy zjadając białko. Naukowcy [...]

[...] Hi, tworce tkd i lidera ITF daleko idacej wspolpracy z rzadem Koreanskiej Republiki Ludowo-Demokratycznej? Jak mogl to pogodzic z honorem oficerskim? Wszak obie Koree nie podpisaly traktatu pokojowego. Czy byla to ze strony generala kolaboracja? Zdrada? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Może głupie pytanie, ale nie mam pojęcia jak wyglądają te dwie techniki (to znaczy może i je bardzo dobrze znam tylko pod innymi nazwami) Mimo że trenuje już 4 lata to nie mam pojęcia co to jest krawat czy nelson czy pónelson . Fakt że w bjj czy MMA tego są inne techniki niż w zapasach ale z zapasami też mimo wszystko trochę mam wspólnego więc to [...]

[...] to co siedzę w domu) w kołnierzu ortopedycznym i rehabilitację (nie pozostawił jednak złudzeń: "raczej się nie poprawi, a może się pogorszyć" - nie wnikałem już co to drugie znaczy. Całkowicie jestem załamany tym co się stało. Tak więc, zwracam się do was drodzy forumowicze (nie wiem czy to dobry dział, ale zawsze najchętniej go czytałem), z [...]

[...] liczbe powtórzen? 10 miesięcy ćwiczyłem złym planem (dużo więcej ćwiczeń na poszczególne partie,każda partia dwa razy w tygodniu)tu na forum dowiedziałem się ze dużo nie znaczy dobrze,martwie się ze teraz gdy zmniejszylem ilośc ćwiczeń nie będe czół treningu .Co robić by bylo inaczej?Czy może zmienić trening każda partia dwa razy w tygodniu [...]

witam ćwicze rok i nie jestem zadowolony z swoich efektów to znaczy chce poprawić sylwetke pozbyć się fat i zdobyć mięsa mój trening :D Poniedziałek: klata wyciskanie sztangi na plaskiej 18 16 14 12 dokładam co serie ciężar -"- na skosie 12 10 8 6 przedramiona: zwijanie sztangi Wtorek: Biceps: uginanie rak ze sztangą 18 16 14 12 naprzemienne [...]

[...] mam trening masa+klata ale moze wziasc na cykl cos specjalnego pod ten cykl - co byscie mogli polecic? Chce wziasc winko bo kumpel bral kiedys samo i ladnie urosl (znaczy ladnie jak dla mnie bo nie za duzo masy ale taka ubita i rzezba fajna itd, a diety nie mial w ogole i cwiczyc w silowni samorobce wiec widac ze winko samo dziala. [...]

[...] shota :) Najbardziej podobał mi sie tekst lekarza- "Musisz robić pompki, brzuszki, podciąganie, spreażyny (pokazując że mam rozciągać spreżyny) i jeść ten lek to bedziesz atletą... yyy... to znaczy tym kulturystą..." :) pozdro i co myślicie o tym?? lekarz się nie myli i po tej omie może mi ... zejśc gino?? sam w to nie wieze... ale co tm...

Witam wszystkich. Jestem tutaj nowy i prosze o wyrozumiałość bo jestem zielony w niekorych sprawach choć przeczytalem tu wiele tematow. Mam 20 lat, 65kg i 189cm wzrostu. Dosyć mało ale postanowilem sie w koncu ogarnac, wiadomo lepiej pozno niz wcale. Z podstawowych informacji pisze ze moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2326kcal i mam szybka [...]

[...] zjadałem 3750kcal i nie było żadnego efektu mięśnie prawie wogóle nie rosną posilki co 3godziny moje dane wzrost 191 waga 100 wiek 40 mam dziwny system pracy 36/36 to znaczy 36godzin w pracy i 36 godzin wolnego ilość tkanki tłuszczowej mniej więcej 20% czy możesz mi powiedzieć dlaczego od dwóch lat nie zmienia mi się cielsko? daje z [...]

siema. mam problem jestem w rodzinie zastepczej znaczy sie bylem do 18 roku zycia a teraz tylko tam mieszkam. dalej oni daja mi wyzywienie ale jest go baaaaaardzo malo. srednio to wyglada tak 3 kromki na sniadanie 4 kromki na drugie sniadanie obiad czasami mieso cos kolo 150g i kartofle i na kolacje 3 kromki chleba przennego. na silownie chodze 4 [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0100.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0102.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0114.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0115.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0116.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0118.jpg [...]